1、首先要养成对抗意识，接球后第一意识就是主动寻求身体对抗，而不是想着如何躲开不与对手发生接触举一个简单的粟子，相信你也有过这样的情况，就是投篮出手害怕被对手封盖，因此会选择高后仰跳投或者调高投篮弧...
admin 20 0 2025-08-05
